【心理勵志】找回單純快樂的自己：向孩子學幸福 @ 20170803

找回單純快樂的自己：向孩子學幸福

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把白雲看作動物，想像衣櫥裡有鬼，

以為水管裡住著小水人的心情，一去不復返……

現在的我們，是什麼模樣？擁有什麼呢？

小時候，我們追隨大人的身影，以為遙遠的未來是個美麗精采的世界。長大後，回頭看看流逝的歲月，才發現單純的自己已經離得好遠……

是什麼改變了我們？因為追求效率和完美，我們早遺忘了輕鬆的滋味；因為生活步調匆忙，壓力和挫敗接踵而來，我們不知道自己要的是什麼……漸漸地，我們遠離內在的童真，失去單純的快樂。

◆孩子純真勇敢，童言童語大智慧

我們多久沒開懷大笑了？有熱烈讚賞自己，為自己喝采嗎？

還記得上次讓自己暫停一會兒，是什麼時候嗎？

汀娜?舒茲是兩個孩子的母親，過去八年來忙碌於家庭和事業之間，她在日漸遠離單純快樂的同時，發現孩子是我們重新尋回活力的來源。

汀娜?舒茲聆聽孩子們的童言童語，觀察他們的一舉一動，將親身經歷寫成一則則詼諧趣味的小故事，告訴我們，孩子的世界藏著簡單卻不凡的哲理，值得大人學習。全書收錄孩子充滿想像、趣味的純真話語及日常生活小故事，從童稚的眼光和心思出發，挖掘蘊含其中的簡單智慧。

★找到自信，愛你原來的樣子

當我們對自己日漸走樣的臉蛋、身材唉聲嘆氣時，孩子卻挺著渾圓肚子，喜孜孜地說：「媽咪妳看！我的大肚肚！」只要有辦法，孩子一定不放過任何亮相的機會，隨時提醒我們愛自己原來的樣子。

★不求完美，為小事物歡喜

當孩子閃著靈動的眼睛，笑咪咪說：「媽咪，這是我畫給妳的！」「爸比你來看！這是我堆的超酷積木！」你發現了，孩子總是大方秀出他們的創作，而大人總想再完美一點、再修飾一下，或者，邊說算了算了，邊想著別人會怎麼評價……孩子跟我們最大的不同，就是他們一點都不在乎，他們為一點小事物而欣喜雀躍！

★享受當下，現在就是最棒的！

時間對大人來說，永遠不夠用，奇怪的是，我們卻以為明天會更好，總是說：「等～等一下！」而孩子在乎的卻是「現在／立刻／馬上」他們一刻都不能等，孩子問：「明天就是今天吧？」「昨天」好似幾年以前的事，「晚一點」聽起來又太遙遠，現在就是最棒的！

孩子們超會享受當下的！刷牙時，一邊觀察洗臉槽的水渦流進洞裡，一邊玩著肥皂泡泡，或朝鏡子扮個搞怪的鬼臉，自娛娛人真開心！孩子們確確實實活在當下，大人嘛，就別再說「等天氣暖和些／等雨下少些／等星星月亮一起閃亮時……」趕緊把握眼前這一刻才重要！

◆甩開包袱，當個快樂的大人]

向孩子學幸福，讓我們當個單純快樂的大人！透過書中一則則溫馨小故事，以及孩子們充滿好奇想像的各種提問，每天練習思考：想想為什麼是這樣，而不是那樣？同時，看見自己的軟弱、虛無、膽怯，學做一個勇敢說「不」、堅持所「要」的大人，做真實的自己；遇上挫折阻礙時，像不倒翁那樣，努力爬起來就是了！

孩子天真開朗，沒有包袱，那些藏在他們身上的小小寶藏，有賴我們細細挖掘──發現幸福並不難，夢想並不遠，而生活中的一切美好事物，都是值得等待和珍惜的。

本書特色

1.透過孩子的童言童語和行為表現，提出不同於一般的見解與建議，讓身為大人的我們多多思考，可以從孩子身上學到更多。

2.書中除有許多精采實例、故事供大人進一步思考之外，也舉出一些名人的案例和思想，提供有力的觀點，引領我們思考關於親情、愛情、家庭、人際關係、尊重、信任、原諒……各種生命課題的本質。

3.延伸主題，每一篇章另提供「幸福祕方」，在簡單生活中可以快速擷取幸福的元素。

新聞分享

今（6日）、明（7日）兩日為106學年度統一入學測驗，今日上午8時於各考場公布試場平面圖與分配表，但考生還不得進入。技專校院入學測驗中心表示，考試將於上午10時20分開始，考專業科目（二），提醒考生勿將手機、穿戴式裝置帶入考場，避免違規。

今日上午10時20分考專業科目（二）、下午1時30分考國文、4時考英文，明日上午8時30分考專業科目（二）、11時考數學、下午1時30分考專業科目（一）、4時考專業科目（二），各群類考試時間不同請考生留意。

除不得攜帶手機、穿戴式裝置入考場之外，測驗中心也提醒考生，設計群考生於專業科目（二）「基本設計、繪畫基礎、基礎圖學」考試時，不得攜帶色票（卡）或含有與考試內容相關文字或符號之物件，違規者不予計分。

另外，測驗中心也說，今年試場延續去年作法全面開放冷氣，溫度設定為26至28度，考生若怕冷可攜帶保暖衣物，若有需要攜帶耳塞，則須經監試人員同意及檢查方可使用。

▲統測各科考試科目時間表。（圖／翻攝自技專院校入學測驗中心）

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